Perfekcjonizm, rozumiany jako dążenie do tego, aby w oczach innych i we własnych uchodzić za osobę silną, niezłomną czy doskonałą powoduje, że tracimy kontakt z innym ważnym aspektem naszej osobowości – słabościami i bolesnymi emocjami. Wypieramy w ten sposób jakąś ważną część siebie. Coś w nas zamiera. Zaczynamy chorować ale …
Maseczki mają chronić nas przed zarażeniem i mogą sprawiać, że czujemy się spokojniej w towarzystwie osób, które podobnie jak my – mają zasłoniętą twarz. Transmisja wirusa jest rzeczywiście mniejsza, kiedy dwie osoby rozmawiające ze sobą mają prawidłowo włożoną maseczkę. Jednak z fizjologicznego punktu widzenia zasłanianie twarzy nie służy tworzeniu w …
Uzależnienie od pornografii jest już wpisane do nowej (nieobowiązującej jeszcze) Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób Psychicznych, jako kompulsywne zachowania seksualne. Ujmując rzecz najprościej – w uzależnieniu od pornografii chodzi o to, że człowiek nie może powstrzymać się od oglądania filmów pornograficznych i masturbacji. Utracił nad tym całkowitą kontrolę. Uzależnienie od …
Ludzki organizm funkcjonuje bardzo harmonijnie. Poddaje się dobowym rytmom dnia i nocy. Gdy rano, do naszej siatkówki docierają promienie słońca, uruchamiają się procesy hormonalne, które prowadzą do pobudzenia organizmu. Podwyższa się temperatura ciała, wzmaga się metabolizm, podnosi się poziom kortyzolu (tzw. hormonu stresu). Wieczorem, gdy dzienne światło słabnie, podwzgórze daje …
Jej głównym przejawem jest poczucie zmęczenia – fizycznego lub psychicznego. Chodzi o taki rodzaj zmęczenia, które nie mija po przespanej nocy lub po urlopie. Pacjenci neurasteniczni czują się zmęczeni nawet po wykonaniu niezbyt złożonego zadania umysłowego. Męczą ich zwyczajne rozmowy, codzienne obowiązki, pobyt w domu oraz w pracy, drażni hałas, …
Ludzie, którzy usiłowali popełnić samobójstwo mówią o ogromnym cierpieniu, którego nie byli w stanie dłużej znosić. Nie mieli przy tym żadnej nadziei, że ich sytuacja może się kiedyś zmienić. Myślenie jest u nich zawężone. Nie widzą wyjścia z sytuacji, niepowodzenia (na przykład dług czy zawód miłosny) są dla nich miażdżące, …
Niektórzy ludzie po prostu nie wierzą w istnienie depresji. Jest w nich opór przed zaakceptowaniem, że poczucie nieszczęścia i niemocy może być chorobą. Raczej uznają ją za skutek lenistwa, zbytniego skoncentrowania na sobie, przewrażliwienia, niewdzięczności, czy braku silnej woli. Co więcej, niektórym chorym trudno jest uwierzyć, że to co …
Nasze skojarzenia na temat alkoholizmu często odnoszą się do widoku osób uzależnionych na ulicy, zaniedbanych, bełkoczących do siebie, proszących o pięć złotych lub stojących (na chwiejnych nogach) z puszką piwa w ręku, bez pracy, bez perspektyw. Po prostu dno. Tymczasem osobą uzależnioną może być ktoś kto wygląda normalnie, ma dobrze …
Poczuć własną wartość – oznacza nie tylko wiedzieć że jestem kimś wartościowym, lecz poczuć to w swoim ciele. Nie wystarczy, że ktoś mi powie że jestem cenny, lecz żeby mieć poczucie własnej wartości, muszę to czuć. Jak wiadomo, w ciele zbierają się doświadczenia z całego życia. To co przeżyliśmy tworzy …
