Nie powinniśmy zniechęcać się tym, że wiele razy nie wytrwaliśmy w swoich postanowieniach. Rozpoczyna się nowy rok, a z nim rośnie nadzieja, że możemy być kimś nowym, innym niż dotychczas, że możemy w sposób bardziej pełny żyć i rozwijać się. Każdy z nas potrzebuje tej ufności, że jego życie będzie …
Ludzie, którzy usiłowali popełnić samobójstwo mówią o ogromnym cierpieniu, którego nie byli w stanie dłużej znosić. Nie mieli przy tym żadnej nadziei, że ich sytuacja może się kiedyś zmienić. Myślenie jest u nich zawężone. Nie widzą wyjścia z sytuacji, niepowodzenia (na przykład dług czy zawód miłosny) są dla nich miażdżące, …
Niektórzy ludzie po prostu nie wierzą w istnienie depresji. Jest w nich opór przed zaakceptowaniem, że poczucie nieszczęścia i niemocy może być chorobą. Raczej uznają ją za skutek lenistwa, zbytniego skoncentrowania na sobie, przewrażliwienia, niewdzięczności, czy braku silnej woli. Co więcej, niektórym chorym trudno jest uwierzyć, że to co …
Dlaczego nie mamy czasu? Tym, którzy narzekają na brak czasu towarzyszy poczucie, że trzeba zrobić zbyt wiele w zbyt krótkim czasie. Pozostaje sprawą subiektywną ile to jest „zbyt wiele” oraz ile to jest „zbyt krótki czas”. Przeciążenie zadaniami rodzi ogromne napięcie, irytację i zmęczenie. Trudno skoncentrować się na chwili obecnej, …
Pośpiech, nadmiar zadań i obowiązków w pracy i w domu, trudne relacje z ludźmi, troska o swoje zdrowie i o byt materialny, presja czasu i brak odpoczynku powodują, że człowiek żyje w napięciu. Organizm wpada w stan ciągłej gotowości i w pewnym momencie nie potrafi już osiągnąć pełnego relaksu. Może …
pixaby.pl Wypalenie zawodowe związane jest z kryzysem w poczuciu sensu życia. Odzwierciedla wewnętrzne rozdarcie między naszymi wyobrażeniami o życiu, a tym jak ono naprawdę wygląda. Wypaleni, bardzo odczuwamy, że nam się nie chce, już nam się nie chce tak jak kiedyś. Wygasł entuzjazm do pracy. W wyniku wielu lat gonitwy, …
zdjęcie: Pixaby Molestowanych dzieci jest więcej niż nam się wydaje. Co roku Policja wszczyna kilka tysięcy dochodzeń w sprawie wykorzystania seksualnego dzieci, lecz są to tylko oficjalne zgłoszone przypadki. Dramaty dzieją się w domach, w ukryciu i latami nie wychodzą na jaw. Ofiarami tych przestępstw padają częściej dziewczynki niż …
Może zacząć się bardzo niewinnie od zwykłego „niezauważenie” kogoś. Na początek ktoś może nie podać mi ręki na powitanie lub nie poinformować mnie o ważnym wydarzeniu w firmie. Wtedy można jeszcze tłumaczyć i usprawiedliwiać tę osobę, jej roztargnieniem lub przeciążeniem pracą. Problem zaczyna jednak narastać, kiedy sytuacja się powtarza, a …
Współczesny świat pędzi i nie ma w nim miejsca na ciszę. Widać to szczególnie w dużych miastach, gdy tłum ludzi przelewa się przez ulice, spiesząc się do pracy i szkoły. Pośpiech i przeciążenie to syndrom naszych czasów. Jedną z najbardziej stresujących codziennych rzeczy jest stan „za dużo i za …
Nasze skojarzenia na temat alkoholizmu często odnoszą się do widoku osób uzależnionych na ulicy, zaniedbanych, bełkoczących do siebie, proszących o pięć złotych lub stojących (na chwiejnych nogach) z puszką piwa w ręku, bez pracy, bez perspektyw. Po prostu dno. Tymczasem osobą uzależnioną może być ktoś kto wygląda normalnie, ma dobrze …
