Pięć mało popularnych zasad zdrowego odżywiania

Zmiana sposobu myślenia o jedzeniu –dla wielu osób jedzenie pełni funkcję nie tylko odżywczą, ale też pomagającą lepiej się poczuć (kiedy jemy bo jesteśmy wściekli, znudzeni, zaniepokojeni bądź smutni).  Uświadomienie sobie, że „zajadam” swoje problemy, jem aby poczuć się lepiej, jem aby nie myśleć o problemach, może bardzo pomóc w …

O co chodzi mojemu dziecku?

(rozmowa matki [1] z dzieckiem)   Czego najbardziej potrzebujesz moje dziecko? Mamusiu, tylko żebyś dała mi poczucie bliskości i bezpieczeństwa. Skąd będę wiedzieć, że daję ci poczucie bezpieczeństwa? Bo widzisz, kiedy czuję się bezpiecznie przy tobie to wtedy nie wstydzę się płakać, bo wiem że nie będziesz mnie uciszać, tylko wsłuchasz …

Emocje u przedszkolaków – 10 faktów

Dziesięć faktów na temat radzenia sobie z silnymi emocjami u przedszkolaków: Emocje nie są czymś złym ani czymś dobrym, są moralnie obojętne. Mogą jedynie być przyjemne bądź nieprzyjemne. To, że dziecko odczuwa złość np. w stosunku do rodzica nie jest czymś złym, ale czymś naturalnym. Nieprzyjemne emocje które odczuwa dziecko …

Poranek

Autor: Marta Komorowska PORANEK Mama budzi siostrzyczkę i braciszka. Czas iść do przedszkola. Tosia i Jaś chodzą do przedszkola. Są nawet w jednej grupie.  Lubią swoje przedszkole, tylko czasami nie lubią rano wstawać. Zwłaszcza, gdy w poprzedni wieczór zabawa była tak wciągająca, że z żalem i po wielu naleganiach rodziców …